Charge mentale, burn out, stress, dépression, comment s'en sortir ?
Par Marie-Estelle Dupont
Votre cerveau est-il au bord de l’implosion ? Marie-Estelle Dupont détaille les symptômes et les signes qui doivent vous alerter, vous dévoile les différents moyens de prévention et vous explique les solutions les plus efficaces pour vous en sortir. Découvrez tous les conseils de la célèbre psychologue pour réduire le stress, l’anxiété, la charge mentale et éviter le burn-out et la dépression.
Masterclass en prévente au tarif de 47€ (au lieu de 197€).
En vous inscrivant aujourd'hui, vous bénéficiez de ce tarif exceptionnel avant le lancement officiel de la masterclass.
Charge mentale, burn out, stress, dépression, comment s'en sortir ?
Par Marie-Estelle Dupont
Votre cerveau est-il au bord de l’implosion ? Marie-Estelle Dupont détaille les symptômes et les signes qui doivent vous alerter, vous dévoile les différents moyens de prévention et vous explique les solutions les plus efficaces pour vous en sortir. Découvrez tous les conseils de la célèbre psychologue pour réduire le stress, l’anxiété, la charge mentale et éviter le burn-out et la dépression.
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Une masterclass claire et pratique
Un programme qui allie théorie et exercices pratiques.
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Un programme structuré
Des leçons imaginées pour être achevées en 30 j en moyenne.
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Vous n'êtes jamais seul
Vous bénéficiez du soutien d'une communauté bienveillante pour échanger et vous aider à progresser.
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Une masterclass accessible à tous
La masterclass de Marie-Estelle Dupont est pensée pour permettre à chacun de se sentir mieux pour une vie plus épanouie.
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Une masterclass accessible à tous
La masterclass de Marie-Estelle Dupont est pensée pour permettre à chacun de se sentir mieux pour une vie plus épanouie.
- Les conseils et les bonnes pratiques pour se libérer de la charge mentale, retrouver un meilleur sommeil et ne plus être submergé par votre propre vie.
- Comment contrôler vos pensées, vos sentiments et vos émotions pour ne plus subir le stress au quotidien ?
- Comment dominer votre anxiété et surmonter vos peurs pour réussir votre vie personnelle et professionnelle ?
- Comment reconnaitre et sortir du burn-out ?
- Comment identifier les causes de la dépression et la prévenir en évitant les risques de rechute ?
- Comment aider vos proches qui ont des tendances dépressives ?
Souffrez-vous de l’un de ces symptômes ?
Tous ces symptômes sont révélateurs d’un mal bien plus profond, comme une charge mentale importante, l’imminence d’un burn-out ou même une dépression.
En France, 20 % de la population déclare souffrir d’une charge mentale trop importante (sondage Ipsos).
3 millions de Français seraient susceptibles de faire un burn-out.
Et d’après l’OMS, 300 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression.
Et le lien entre dépression et suicide est tout simplement terrifiant.
Toujours d’après l’OMS, « … en 2023, la dépression sera la deuxième cause de décès prématurés dans le monde. »
Personne n’est à l’abri.
Pour combattre ces maux, la plupart du temps, les médecins prescrivent des anti-dépresseurs.
Ces médicaments peuvent aider et sont utiles dans certains cas, mais ils ne traitent pas les causes du problème.
Sans compter leurs nombreux effets secondaires, comme la prise de poids, la perte de la libido, la fatigue, les vertiges ...
Alors que faire ?
C’est ce que vous explique Marie-Estelle Dupont dans cette masterclass.
Elle vous dévoile les symptômes et les signes qui doivent alerter (pour vous et pour les autres) et elle vous donne toutes les pistes pour vous en sortir, réduire le stress, l’anxiété, la charge mentale et pour éviter le burn-out et la dépression.
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Marie-Estelle Dupont
Marie-Estelle Dupont est psychologue clinicienne, spécialisée en psychopathologie, neuropsychologie, psychosomatique et formée en psychologie transgénérationnelle.
Elle accompagne des patients de la naissance à l'âge adulte.
Elle écrit également des articles et est l'auteure de nombreux livres de psychologie et de développement personnel.
Elle participe aussi à des émissions de radio et de télévision.
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Masterclass en prévente au tarif exceptionnel de 47€ (au lieu de 197€).
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Foire aux questions
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